Марафон «Японская гимнастика». Система занятий на 55 дней | К. Накаяма

Постоянно чувствуете себя уставшей? Под конец дня нет ни сил, ни настроения? Значит, вам нужно обратить внимание на свою осанку! Современный малоподвижный образ жизни приводит к тому, что человек начинает сутулиться практически постоянно. Из-за этого появляются боли в спине, ухудшается кровообращение, нарушается работа внутренних органов, и человек быстро устает. Регулярно выполняйте комплекс простых и эффективных упражнений и через 55 дней вы сможете: исправить осанку, избавиться от боли в спине и шее; укрепить мышцы; улучшить свой внешний вид и восполнить запасы энергии.
Издательство: Питер
Год издания: 2020
Автор: Кента Накаяма
Тип обложки: мягкая
Количество страниц: 80
ISBN 978-5-00116-329-9
Язык: русский
Возраст: 16+
Перед публикацией отзывы проходят модерацию