Как начать бегать и не бросить. Пошаговая инструкция | Кривошеина Г.

Как правильно бегать, чтобы получить только пользу для здоровья, внешнего вида и избежать травм и усталости от занятий? Секретами техники и психологии бега делится опытный марафонец, который прошел путь от нелюбимого занятия до увлечения, приносящего море радости, новые ощущения, знакомства и результаты. Пошаговый план действий, мотивирующие истории и страницы для самоанализа помогут вам заниматься регулярно и с удовольствием!
Издательство: Феникс
Год издания: 2020
ISBN 978-5-222-31330-5
Язык: русский
Перед публикацией отзывы проходят модерацию