Ежедневник «Корейская система осознанного планирования жизни. Мысли, эмоции, действия»

Какой вы были вчера, неделю, месяц назад? Что вы делали, чем жили, к чему стремились? Способны ли вы вспомнить детали или все прошедшее слилось в один неразличимый день? Этот ежедневник предлагает корейскую методику наблюдения за собой, которая позволит сделать жизнь более наполненной, яркой и осмысленной. Фиксируя свой ежедневный выбор, вы научитесь понимать себя, осознавать связь между своими мыслями, чувствами и действиями и сможете управлять своим внутренним миром. Ежедневник построен на трекинге главных составляющих нашей жизни: - погода; - мотивация; - регулярные занятия; - водный баланс; - физическая активность; - настроение; - сон; - аффирмации; - инсайты; - привычки. Развивайте чуткость к себе и окружающему миру!
Издательство: Питер
Год издания: 2021
Тип обложки: мягкая
Количество страниц: 128
ISBN 978-5-00116-365-7
Язык: русский
Размер: 84х108/32
Возраст: 16+
Перед публикацией отзывы проходят модерацию